Autodefentsa tailerra (oinarrizko maila)

autodefentsa2017-oinarrizkomaila

Tailerra:

9 orduko ikastaro trinkoa da, profesional espezializatu batek gidatua. 
Autodefentsa tailerrak hiru helburu ditu: eraso sexistak antzematen ikastea, haietatik defendatzeko teknikak eta estrategiak erakutsi eta entseatzea eta nork bere burua defendatzeko eskubidea legitimatzea. Gainera, taldean egitea proposatzen da, izan ere, arazoa hobeto ulertzea eta hari aurre egiteko ahalduntzea eta baliabideak sustatzen baititu. Tailerrak genero-ikuspuntu argia dauka, indarkeria matxista jendarte patriarkal honen desberdintasunean kokatzen duena, eta osorik heltzen zaio teknika eta ariketa psikokorporalak jorratuz.

 

Metodologia:

20 bat partaideko taldean, giro epelean eta dinamika erabat parte-hartzailea jarraituta, ariketa fisikoak zein taldekako eztabaida eta teknikak uztartuta, indarkeria matxistaren aurrean erantzun praktikoak ematera bideratuak.

 

 Edukiak:

• Zer esan nahi du emakumeen kontrako indarkeriak, nor da onuraduna, zergatik eta nola zuritzen da?Indarkeria horren ondorio indibidual eta kolektiboen balorazioa.
• Geure burua defendatzeko eskubidea eta beharra.
• Nola areagotu segurtasuna gorputzaren bidez?, identitate femeninoarekin loturiko ahultasun fisikoa zalantzan jartzea.
• Emakume eta gizonen agresibitatearen adierazpena eta kudeaketa aztertu eta deseraiki.
• Autodefentsarako teknika fisikoak.

 

Tailerren Gidaria: Isabel Bernal 

Zubirik zubi ekimena

Zubirikzubi2016


Emakumeok elkarrekin gehiago ahal dugulako

Ekimen hau beste emakumeekin tartetxo bat izan eta pasiotxo bat eman nahi duten emakumeei zuzenduta dagoen ekintza.

Non ezagutu ditzaket beste emakume batzuk? Nire bikotekidearekin harremana bukatu den momentu honetan, edo nire seme-alabak helduak diren momentuan, galdu ditudan guneak berreskuratu nahi nituzkeen momentuan…. aisialdiaz gozatzeko inor gutxi ezagutzen dudala konturatzen naiz, ez dakit norengana ezta nora jo lagunak egiteko, emakume gehiago ezagutzeko eta haiekin batera aisiguneak eta esperientziak partekatzeko.

Elkarrekin ibiltzen garen bigarren urtea dugu hau, ostegun arratsaldero gure artean zubiak eraikiz. Esperientzia aberatsa, atsegina eta askotan dibertigarria ere izaten ari denez, parte hartzera animatu nahi zaitugu. Animatu, oso ongi etorria izango zara!

Ekimen honen bidez kanpoan eta aisialdian burutzeko jardueraren proposamena luzatzen dugu, topagune eta ongizaterako bultzada izan nahi duena, guretzako astia, indarra hartzeko solasean gauden bitartean, eta batek daki, agian baita  lagunak egiteko ere. Informazio gehiago behar baduzu, gurekin harremanetan jar zaitezke telefonoz: 944759472, 1 luzapena sakatuz, edo 656 793 760, edota gure helbide elektronikoaren bitartez: servimujer@telefonica.net