Dentro del Programa de encuentros para mujeres jóvenes Yo decido, durante 2019 seguimos realizando un encuentro mensual. Los tres últimos meses han estado completos de plaza, y con estupendas evaluaciones!
En abril tuvo lugar el encuentro “Emociones y mujeres: Miedo, rabia y culpa“, en el que trabajar y reflexionar juntas en torno a emociones que tienen una incidencia de género. El miedo, en cuanto a emoción aprendida e inculcada en las mujeres; la culpa, como emoción social que se educa de manera férrea en nuestro imaginario, y por último, la rabia, como emoción que normalmente es prohibida en las mujeres.
En mayo, nos juntamos en el Módulo para realizar una dinámica de “Conocimiento del ciclo menstrual”, de la importancia de registrar y conocer cada una de sus fases, entender las emociones y energías que implican cada una de ellas, y la necesidad de aceptar la ciclicidad de las mujeres.
Por último, en junio, en colaboración con la asociación de mujeres Zororak, se organizó un especial “Tuppersex educativo”, llevado a cabo por Inma Merino, sexóloga de Lura. Fue una oportunidad para aprender y debatir sobre sexualidad, con perspectiva de género y para cerrar con ganas este ciclo de encuentros de enero a junio. En septiembre, volveremos con más!
No te olvides seguirnos en redes para enterarte de los próximos encuentros. Yo ligo yo decido en Facebook, Instagram y escribiéndonos al mail yoligoyodecido@gmail.com
En enero de 2019 comenzamos los encuentros de empoderamiento “Yo decido” teniendo en cuenta que, para hacer una programación de temas que interesan a las mujeres jóvenes, tenemos que contar siempre con ellas.
Por eso, el encuentro de enero, que realizamos en nuestro local del Módulo Psicosocial de Deusto – San Ignacio, fue un espacio para juntarnos, pensar ideas y temas en colectivo, y de esas primeras ideas que salieron en el grupo, hicimos una encuesta que compartimos con el resto de chicas apuntadas en nuestra lista de interesadas. 48 chicas respondieron a esa encuesta, tras la cual se eligieron los temas que más votos obtuvieron y se programaron los primeros encuentros de febrero a junio.
En febrero,
fue el momento de hacer un encuentro de “Empoderamiento corporal. Sentirme bien en mi cuerpo”, que contó con la colaboración del colectivo de mujeres jóvenes Zororak y fue más amplio de lo habitual. En ese encuentro, se trabajaron técnicas de respiración, enraizamiento y empoderamiento para llevarnos mejor con nuestros cuerpos y sirvió de desahogo de presiones sociales que viven especialmente las mujeres jóvenes en torno al cuerpo.
La cita en marzo
fue con un grupo más pequeño, para trabajar el “Autoconocimiento. ¿Qué siento? ¿Quién soy? Supuso una oportunidad para entendernos y conocernos, ver cómo nos perciben las demás desde fuera y cómo nos vemos nosotras desde dentro, para encontrar las diferencias e identificar las autocríticas que hemos aprendido desde pequeñas a hacernos.
Tanto en las citas de los sábados, que son una oportunidad para hacer un encuentro con más chicas, como en las de los viernes, quienes acuden están realizando valoraciones muy buenas de las dinámicas realizadas, de los temas y de la dinamizadora. Las próximas citas serán el sábado 13 de abril, con un encuentro sobre emociones y mujeres (Miedo, culpa y rabia), el viernes 17 de mayo, con ¿conocemos nuestro ciclo menstrual? Y el sábado 8 de junio con un Tuppersex educativo.
Compartimos el cartel de encuentros para mujeres jóvenes realizado después de la lluvia de ideas que se recogió en el primer encuentro realizado en enero y una encuesta participativa a las que han respondido 31 mujeres jóvenes, sobre los temas de reflexión que más les interesaban.
Los cinco primeros temas más votados, han sido los elegidos para comenzar… y los siguientes se programarán después del verano. Contamos con la colaboración de Zororak para realizar encuentros más especiales y de mayor duración los sábados.
Si eres mujer joven y quieres apuntarte, escribe a yoligoyodecido@gmail.com indicando tu nombre y apellidos, forma de contacto y edad. Todos los encuentros tienen plazas limitadas y necesitan inscripción previa.
Puedes seguirnos y ver las actividades que realizamos en Facebook e Instagram
Después del verano, y manteniendo el programa de encuentros mensuales que realizamos para el empoderamiento de mujeres jóvenes, se organizaron dos encuentros más amplios con la colaboración del colectivo de mujeres Zororak, en los que pudimos alargar la duración de los mismos y contar con Isabel Duque, la psicóloga y youtuber Psico Woman, y Ziortza Karranza, psicóloga y sexóloga de Gurenduz.
Así, los cuatro encuentros realizados en estos meses, fueron muy intensos! En septiembre, trabajamos y reflexionamos sobre el acompañamiento a amigas que están en una situación de violencia de género. En octubre, en uno de los encuentros más amplios, pudimos hablar sobre sexualidades diversas con la Psico Woman, y en noviembre, con Ziortza Karrantza, tuvimos la oportunidad de realizar un taller sobre amor y pareja. Terminamos el año juntándonos para trabajar nuestras vivencias en las relaciones entre madres e hijas.
Toda nuestra programación de encuentros, actualizaciones, noticias y fotos, se actualizan cada semana en Facebook en la página Yo ligo, yo decido. También puedes ver las fotografías de nuestros encuentros en Instagram
Acuérdate que para recibir toda la información en tu e-mail, tenemos una lista de interesadas a la que puedes apuntarte escribiéndonos a yoligoyodecido@gmail.com
Ya tenemos la programación cerrada de los últimos encuentros, que tendrán lugar los meses de septiembre, octubre, noviembre y diciembre. Abiertos a mujeres jóvenes de entre 18 y 30 años, con ganas de participar y compartir sus vivencias en torno a un tema cada mes.
Para participar hay que inscribirse en la dirección yoligoyodecido@gmail.com indicando nombre y apellidos, edad y municipio de residencia.
Durante este año la programación de encuentros de empoderamiento para mujeres jóvenes “Yo decido” se ha mantenido constante y son varias las que han venido por primera vez y han repetido 😉
En el mes de enero, realizamos como es habitual un encuentro en el que decidir los temas a trabajar este año, y se realizó una encuesta que pudieran responder todas las chicas que están apuntadas a nuestra lista de correo. Los temas elegidos para trabajar este año se recogieron en el cartel de encuentros de 2018.
Todos los encuentros que hemos realizado hasta junio, dinamizados por Ianire Estébanez, han contado con un grupo de chicas habituales que repite experiencia, pero siempre abiertos a nuevas participantes a las que les mueva el tema de trabajo.
Durante el mes de febrero nos encontramos en torno a la sororidad y las relaciones horizontales entre mujeres, encuentro en el que trabajamos trayendo el relato de mujeres importantes en nuestra vida y visualizando lo diversas y a la vez semejantes que podemos ser.
Los siguientes encuentros, fueron organizados de forma intensiva en sábados, con más tiempo en el que trabajar dos de los temas del programa. En el encuentro intensivo de abril trabajamos los temas de Gestión de emociones y expresión emocional y corporal, mediante dinámicas de expresión emocional, trabajo corporal y conocimiento e información sobre gestión de emociones. Para ello, en esta ocasión nos reunimos en el centro cívico de San Ignacio, donde pudimos conectar emocionalmente en un aula más amplia de lo habitual.
En el mes de junio, hicimos otro encuentro intensivo en el centro cívico de Deusto, en el día que trabajamos sobre autoconocimiento personal y autoestima y la culpa y las mujeres, con dinámicas en la que poder expresar y conocerse cada una y juntas a la vez, quitándonos algunas culpas de encima y haciéndolas conscientes, y sobre todo, conectando, con nosotras mismas y con las demás.
Hasta el momento, todas las que habéis pasado por los encuentros este año habéis dado mucho, y os queremos agradecer lo dispuestas que estáis. Las que repiten experiencia siempre se encargan de acoger a las que vienen por primera vez, y las nuevas se sienten acogidas y participan activamente desde el primer día, y eso es algo, que nos ilusiona que esté pasando. Volveremos en septiembre con muchas ganas de más, y todas estaréis invitadas a volver… o a venir 😉
Acuérdate que, para recibir las invitaciones y fechas de los próximos encuentros, hay que estar apuntada en la lista, escríbenos a yoligoyodecido@gmail.com si estás interesada, para que te avisemos y te enteres de todo a tiempo.
Hasta septiembre!
El sábado 3 de febrero, el colectivo de mujeres jóvenes Zororak, con la colaboración del Módulo Psicosocial de Deusto-San Ignacio, está creando una jornada divertida, empoderada, feminista y potente en Bilbao en la que estará Isa Duque, conocida como youtuber “La Psico Woman” con su charla “Empoderándonos desde nuestros coños”. Será el primer acto y presentación del grupo de mujeres Zororak, en el que contaremos con la psicóloga Ianire Estébanez, explicándonos la experiencia vivida en el proyecto “Yo ligo, yo decido” realizado en el Servicio de Mujer del Módulo, del que ha nacido este grupo.
Se trata de un acto abierto a todas las personas interesadas (de edades, sexos, géneros, procedencias, orientaciones… diversas) y gratuito, que se celebrará en Bilborock (Muelle de la Merced, 1) a partir de las 11:00.
Aún quedan por atar algunos detalles que se confirmarán en los próximos días en las redes, pero agradecemos que, si tenéis interés en venir, os inscribáis en este formulario: http://goo.gl/zoMjJH
Información sobre la Psico Woman en Facebook, Instagram y http://lapsicowoman.blogspot.com
Más información y actualización del programa: http://www.facebook.com/zororakelkartea/
Dudas y preguntas: zororakelkartea@gmail.com
Quiénes somos Zororak:
ZORORAK es un colectivo de mujeres jóvenes que ha nacido después de más de un año de encuentros de empoderamiento mensuales, en los que hemos aprendido a relacionarnos de forma sorora* entre nosotras, a través de compartir vivencias personales, aceptando nuestras diferencias y apoyándonos en nuestras coincidencias. Porque ser mujeres y ser jóvenes nos hace vivir bajo diferentes opresiones y porque relacionarnos de forma horizontal y sorora entre nosotras nos ayuda a crecer, comenzamos a juntarnos en los encuentros del proyecto “Yo ligo, yo decido” del Módulo Psicosocial de San Ignacio dinamizado por la psicóloga Ianire Estébanez. En 2018 nacemos como colectivo sin ánimo de lucro para expandir este aprendizaje y difundir el empoderamiento y la sororidad en/con otras mujeres.
Nuestro objetivo principal es el empoderamiento de las mujeres y la creación de redes de apoyo y queremos organizar acciones de formación y experiencias desde la diversidad, la interseccionalidad y el feminismo.
Somos ZOROAK-LOCAS. Porque a las mujeres que se salen de la norma patriarcal siempre nos han llamado locas, enfermas, desquiciadas. Y seguramente la única forma de ser libres sea a través de esa llamada locura.
Somos SOROROAK-SORORAS. Porque entendemos la horizontalidad e igualdad entre mujeres diversas como nuestra base, desde la que relacionarnos en hermandad y alianza con otras mujeres.
Zoro-sororoak … ZORORAK!
Quién soy. La Isa “Psicowoman”
Soy Psicoterapeuta, Sexóloga y Youtuber. Desde que me inicié en estudios de Sexología, soy muy friki. Muy friki de los coños. Su funcionamiento por dentro, por fuera, el Skene, la diversidad vulvar, el clítoris, la coñocracia…Me tienen #TodaLoca
Por eso, y tras hacer tallercitos de autocoñocimiento acompañando a personas con coño a amigarse con su chichi, me animo a hacer una charla divertida, cañera y directa sobre toda esa información que deberíamos reapropiarnos y que nuestro sistema heteropatriarcal no nos cuenta…
Se ha dado también un “fenómeno” que no esperaba. Y es, que un vídeo que hice muy “caserito” en respuesta a varios mails de personas con coño acomplejadas con la forma de sus labios vaginales, ¡¡es el vídeo que más reproducciones tiene del canal de la Psico Woman!! Y me quedó muy clara la necesidad de crear espacios donde hablar, desmitificar y compartir sobre el maravilloso mundo de las vulvas…
¿¿Necesitas más motivos para animarte??
- Porque nunca nos hablaron abiertamente de nuestras vulvas, y nos omitieron una valiosa información que TODES tenemos derecho a manejar.
- Porque queremos que deje de ser una cueva tenebrosa llena de mitos, miedos, culpa y vergüenza
- Porque nuestro coño es una fuente de placer y se “olvidaron” de escribirlo en nuestros libros de texto
- Porque el control de nuestro cuerpo y de nuestra vida debe recuperarse de manos de la cultura machista.
- Porque siempre nos han dicho que nuestros genitales son feos, sucios y que huelen mal.
- Porque cuando valoramos nuestra vulva, nos estamos valorando a nosotres mismes.
- Porque queremos reapropiarnosde nuestra vagina, de nuestra fertilidad y de nuestros ciclos
- Porque nos oponemos a la medicalización de nuestros cuerpos sexuados simplemente por haber nacido con coño
- Porque el ser diversas nos hace bellas. Nos oponemos a la estandarización de nuestros cuerpos y de nuestros genitales.
- ¡¡Porque el mundo del moco cervical es un mundo que tenemos de conocer!!
- Porque queremos re-aprender a conectarnos con nuestro útero, olvidado y negado por el patriarcado
- Porque nos dijeron que nuestras reglas y partos tienen que doler y que a partir de la menopausia ya no éramos tan “mujeres”, y estamos cansadas de que nos engañen
- Porque creemos que las personas con coño necesitamos un arma corta para defendernos de la opresión patriarcal y violencia obstétrica y ginecológica, y esa arma es el coñocimiento
…Y porque hacerlo en un espacio colectivo, y desde la risa, nos enriquece y nos da PODERÍO
En estos meses, que seguimos programando encuentros para mujeres jóvenes, estamos teniendo la suerte de tener un grupo cada vez más comprometido, al que queremos agradecer que no dejéis de venir, de participar, de tener iniciativas…. ¡Estamos muy unidas! Y eso es muy importante en un mundo en que a las jóvenes nos enseñan tanto la rivalidad y menos el compañerismo. Estos encuentros nos están ayudando a crecer y a relacionarnos, entre chicas muy diferentes y diversas, con esa solidaridad que tanto bien nos hace y nos engancha a seguir!
En el mes de marzo, en el encuentro sobre “Feminismos en la práctica y mi día a día” compartimos aprendizajes feministas, hablamos de contradicciones y de cómo llevar a la práctica esto de ser feminista, y además, una de las compañeras, Cristina, nos regaló un pequeño documento-guía de recomendaciones, enlaces, lecturas… con un montón de opciones para añadir nuestros propios descubrimientos.
Los meses de abril y mayo, hemos reflexionado sobre todo sobre el cuerpo. En el caso de abril reflexionando sobre la “Presión social sobre el cuerpo de las mujeres“, de todos esos mensajes que transmiten presión sobre una única forma de ser bella, que tanto daño nos hacen. Menos mal que en el grupo nos compartimos también un montón de mensajes empoderantes y nos apoyamos juntas.
Para estar bien a gusto además en mayo hablamos de Sexualidad, placer, disfrute… y aprendimos un montón sobre nuestro cuerpo también!. En el último encuentro antes del verano, que será el viernes 30 de junio, prometemos sorpresas para despedirnos con mucho cariño… y volver en septiembre con más ganas!
Si quieres información, saber cómo participar… no dudes en escribirnos directamente a yoligoyodecido@gmail.com
¡Seguimos juntas!
Este año, realizamos encuentros para chicas jóvenes los últimos viernes de cada mes, y en el mes de enero, lo dedicamos a decidir los temas de reflexión y debate para el resto del año. Teniendo en cuenta que llevamos varios encuentros donde la mayor parte de participantes seguimos viniendo mes a mes, queríamos este año profundizar en temas y saber qué os interesaba más. Para ello, hicimos un brainstorming entre todas las que estábamos, y fueron muchas las ideas que salieron, en este abanico de opiniones, y diversidades que somos cada una, por lo que parece que empezamos el año con muchas ganas!!
Con todas estas ideas, después de resumirlas y colocarlas por temáticas semejantes, realizamos una encuesta que os hemos mandado por e-mail, y con las respuestas de todas las que han respondido a la encuesta, hemos decidido los temas de los encuentros que haremos cada mes. Tenemos un montón!
En febrero, en el encuentro “El amor no es solo la pareja, relaciones diversas“, nos hemos encontrado 11 chicas con todos esos amores que forman parte de nuestras vidas, pensando juntas y recordando experiencias, encontrando cuáles son los elementos que consideramos importantes en el amor, planteando cómo nos influyen los mitos sobre cómo se debe sentir el amor, o sobre la presión por tener pareja como única forma de amor, para darnos cuenta de que nuestras amistades o aquellas personas que vamos eligiendo en nuestras vidas, personas que forman parte de nuestra familia… pueden también formar parte de nuestras historias de amor, porque nos aceptan, nos aportan algo importante, con las que nos comunicamos, comprendemos y respetamos. El encuentro estuvo lleno de muuuuucho amor entre nosotras, y sorteamos una camiseta de la Psicowoman, que ya se llevó nuestra compañera Oihane en sus manos.
Y agradeciendo que sigáis queriendo venir mes tras mes, seguiremos en el siguiente encuentro, que será el viernes 31 de marzo. Las plazas para participar son limitadas, por lo que si tienes interés en acudir es importante que estés inscrita en nuestra lista de interesadas que gestionamos desde el e-mail yoligoyodecido@gmail.com. Dos semanas antes de cada encuentro, enviamos a toda la lista la invitación a participar y confirmamos las inscripciones de las que queréis venir. Es importante confirmar la plaza cada mes para no quedarse fuera, así que recuerda enviarnos tu forma de contacto más directa!
Seguimos encontrándonos!!!
Llevamos varios años favoreciendo la participación de chicas jóvenes en grupos de encuentro dentro de la iniciativa “Yo decido”, en la que trabajamos sobre temas que influyen e interesan a las jóvenes desde un grupo de encuentro presencial.
En los últimos años hemos hecho encuentros para hablar de sexualidad femenina, de los mitos y estereotipos que todavía se siguen reproduciendo en el ligue, de situaciones que ya no llamaríamos ligue, sino acoso, de relaciones complicadas, o de formas de amor. Algunas veces son muy divertidos, como aquella que realizamos un “tuppersex” educativo para poder hablar entre nosotras sin tabús sobre sexo, o viendo pelis para analizarlas, o haciendo una merendola colectiva para celebrar que llegaba el verano y empezaba la “operación bikini”, y de paso, reflexionábamos sobre las presiones de la moda y la belleza, de esta sociedad que nos impone tantas cosas.
En el último trimestre hicimos algo diferente, porque 
invitamos a participar en 3 encuentros, y la lista de participantes se llenó al instante.
Como todas decían querer venir a las 3 sesiones, decidimos aprovechar la ocasión de tener un grupo de 15 chicas y poder profundizar sesión a sesión.
Así que en octubre nos juntamos en el encuentro “Yo no soy feminista ¿o sí?“, en él nos planteamos las opiniones y prejuicios que tiene mucha gente hacia el feminismo, incluidos los que igual teníamos nosotras. La sensación de que en el grupo se aceptan todas las opiniones y la confianza que se genera, nos permite hablar sin miedos, ya que en las redes a veces resulta tan difícil hablar de esto sin que haya reacciones negativas o no podamos si quiera hablar, así que cada una fue contando si se consideraba feminista o no, las experiencias que había tenido en su vida con respecto a esto, sus dudas… En el grupo se creó un clima de mucha confianza y nos sentimos tan a gusto, que salimos con una sonrisa en la cara. Algunas también salieron más convencidas de que quizá tenían algo de feminismo en su historia, en su familia, en aquellas situaciones en las que le habían dejado decidir por si misma, en aquellas mujeres que les habían enseñado a no ser menos que nadie. Pero todas salimos del encuentro con una cosa. Con ganas de… vernos más veces.
En el encuentro de noviembre, que iba dirigido a re-pensar juntas sobre las relaciones tóxicas, pudimos desahogarnos en un clima de confianza. Algunas contaron sus propias experiencias en relaciones que habían tenido, algunas se dieron cuenta en aquel momento de qué significaba estar enganchada a una relación que está siendo perjudi
cial, y aprendimos mucho de sus relatos. Cuando tenemos la posibilidad de escucharnos, de empatizar, de no juzgar, sino de simplemente intentar entender, todo fluye de una forma emocionante. Nos sentimos… como amigas que se apoyan, pudimos hablar sin problemas, y además, hicimos un aprendizaje a través de una dinámica en la que intentamos resumir las señales o ideas clave que creíamos que podían identificar una relación tóxica.
Todo este aprendizaje nos sirvió en el encuentro de diciembre, a aprender a autodefendernos emocionalmente. Cada una desde su individualidad, pero siempre juntas dándonos cuenta de las semejanzas que tenemos a veces o de las presiones sociales que vivimos, pudimos ir identificando que una de las mayores dificultades que solemos tener para autodefendernos es pensar en las demás personas, qué dirán, será adecuado, y si digo no qué pasará… Pero también que tenemos recursos y que en algunas ocasiones nos hemos sabido defender bien, delante de aquella persona que te estaba echando en cara culpas que no eran tuyas, o
de aquella que estaba aprovechándose de una situación de poder. Y nos dimos cuenta que defendernos, parte mucho de poder identificar esas situaciones y esas relaciones como abusivas, que cuando pensamos sobre ello, tenemos mucha más capacidad para crecernos ante el miedo. 
Y que juntas… somos mucho más.
Además celebramos el final de año con un reparto de materiales y merchandising entre las chicas que vinieron, así que nos quedamos con ganas de seguir este año viéndonos.
Ha llegado ya enero, y hemos decidido apostar por seguir viéndonos, los últimos viernes de cada mes, de 17:00 a 19:00 h. El grupo está abierto a la participación de quienes ya habéis venido a estos encuentros, pero también de quienes os queráis incorporar! Siempre, dirigido a chicas de entre 18 y 30 años. Cada mes recordaremos qué tema vamos a debatir en la página de Facebook. Para que os enviemos a vuestro e-mail la invitación cada mes, podéis escribir a yoligoyodecido@gmail.com (si aún no te has apuntado nunca) o responder en cada convocatoria del mes que queráis venir.
El año pasado hicimos una encuesta por e-mail para que nos contarais de qué temas queríais que debatiéramos. Este año también mandaremos la encuesta a todas las que estáis apuntadas a nuestra lista (ya sois más de 100), pero también queremos recoger vuestras opiniones viéndonos y disfrutando de estar juntas. Así que vamos a comenzar el año con una celebración.
Será en el primer encuentro, en el que vamos a pensar juntas sobre qué temas queremos trabajar este año.
¿Qué nos preocupa a las mujeres jóvenes?
¿Qué problemas estamos viviendo?
¿Qué nos interesa?
Este viernes 27 de enero, a las 18:00 horas, en nuestro local en San Ignacio.
Como siempre, si quieres venir, acuérdate de escribirnos a yoligoyodecido@gmail.com!
